最近有知情人表示，马伊琍和文章早在2个月前就已经办理了离婚，不是因为小三，没有家暴，也没有利益冲突，仅仅只是因为沟通无果，才选择分开。

从他们公布的离婚微博来看，马伊琍提到：“你我深爱过，努力过”的字眼，这说明，他们对于继续维持这段婚姻并不是没有进行过尝试。一个成熟的女人，不会任性地对自己的婚姻做出草率的决定，选择放手是因为沟通无果，双方都没有对错之分，只是到底免不了遗憾。

假如当初他们懂得采取正确的手段来维护两个人的婚姻，倒也不至于落下相爱却依旧分开的遗憾。

5年前，马伊琍留下了“且行且珍惜”这样的金句。至今依旧被广为流传。许多人把这句话当成劝慰自己隐忍不幸生活的良言。

懂得珍惜固然可贵，然而真正能缓和婚姻关系，挽回感情的方法是让彼此的沟通变得有效。

大多数人离婚的真相不是出轨，不是家暴，而是因为这些错误的沟通方式。

在与另一半沟通时大肆宣泄情绪，引发力争高下的争吵。

很多女人表达情绪的方式是滔滔不绝的讲话。偏偏这些话里包含了数落、抱怨、还有嫉妒，却独独没有半点温暖的意味。

每每出口不是刺痛了爱人，寒了爱人的心就是让爱人听了找不到重点，只觉聒噪，躲之不及；更有甚者，激怒了爱人，双方掀起一场腥风血雨，大战十几回合，双方谁也不愿意让步，力争高下。

讲真，所有不以解决问题为前提的争吵其实都是耍流氓，也是在亲手消磨彼此的爱。

“婚姻教皇”约翰•戈特曼，曾经对700多对夫妻进行了长达40年的婚姻关系追踪。

最终得到一个意外的发现：

80%的离异，是由于吵架、冷战造成彼此疏远，最后丧失了亲密感。

这正是杀死大多数平凡夫妻婚姻的真实写照。

2、欲言又止，无法表达自己的真实想法。

因为怕对方不理解自己，所以那些想要让他知道的话到了嘴边又咽了回去，转而说出了另一番违心的言辞。

其实，无论自己说的话对方能不能理解，都应该表达出来，让对方知道自己的真实诉求才是最重要的。

两个人感情再好，到底还是“隔着肚皮”，你不说我又怎么会懂，我以为你没有异议，可是你却纠结于我没有懂你的言外之意。钻不必要的牛角尖，自己为难自己，双方都不讨好。

这又是何苦。

感情最怕误会，所以我们才需要把自己真实的想法表达出来，只要说出来了，才可以一起想办法解决。

感情里，简单、直接、真实是最舒服也是最有效的沟通方式。

无话可说，其实就是不进行沟通。

回想一下，恋爱的时候，刚结婚的时候，你们是不是浓情蜜意，见面要互相亲吻，分别要互相拥抱，每天互道早安、晚安；不管是在手机上还是见面时都有说不完的话，恨不得把自己从婴儿时期到长大成人的所有经历都重复说上几遍。

可是现在，你们居然无话可说了。这样的由热到冷绝非骤然。

冰冻三尺，非一日之寒。

爱不是一瞬间的放弃，而是一点点的被消磨掉的。

你一次又一次地没有回复她的微信；你因为加班没能陪她过纪念日；你因为怕上班迟到，忘了在她额头上留下一个吻；你上班太忙太累，回家只顾倒头大睡；好不容易休息日，你在家打游戏，她一个人出门去超市给宝宝买婴儿用品，去市场买菜回家做饭......所有这些平凡的小细节对男人来说可能不以为然，可是女人却一点点地积攒在心里，经历一次又一次的失望，感情逐渐降温，言语逐渐精简，到后来，干脆不说了。

刘震云说：“话压到心底，就成了心事；万千心事汇到一起，就成了洪流”。

这种洪流，就像一种随时可能会爆发的力量，其杀伤力作用于日积月累的失望，量变造成质变，最后只需要一个不痛不痒的决定就轻易将两个人的关系结束掉。

无话可说从而不沟通比情绪化，争吵式的沟通和表达不真实想法的沟通更可怕。

无论时光如何流逝，生活对我们进行了怎样的打压和消磨，沟通交流始终都是爱情的保鲜剂。对爱的人表达我们的温暖和鼓励，表达我们的真实想法和诉求，表达我们对另一半的爱意才是我们应该学会的。