很多情侣和夫妻尽管他们互相信任，但也是会每天提心吊胆怕自己的伴侣会出轨，会背叛自己，而出轨分为精神出轨和肉体出轨，肉体出轨也只是为了追寻生理上的刺激而已，但是内心还是深爱着你的；精神出轨确是从身到心都出轨了，因为他爱上了别人，一个人的心通常来说只能装下一个人的，那么他精神出轨就意味着他心里有了别的人，而原本在他心里的你，只能腾出地方，也就是说你的伴侣不爱你了，不爱你甚至比他肉体出轨还要让你受折磨吧。很多女性都想知道精神出轨的男人都会有什么明显的变化，都希望自己能够早点发现及时抽身，但是有些女性其实自己内心已经感知到了伴侣的变化，但是自己说服不了自己而已，因为你见过他曾经爱过你的模样。

    1.两个人之间的交流变少了

    当男人精神出轨以后，他的心思就不会放在你的身上了，所以对于你今天发生了什么他都不再有兴趣知道了。因为他现在一门心思都在了解别的女人身上，所以，你会发现他不怎么跟你交流了，也不会跟你分享他的日常，甚至很抗拒你跟他说话了。

    2.不爱跟你出门约会了

    他会找各种借口不想跟你一起出门约会，因为他的心思已经不在你身上，会觉得跟你约会很无聊，也有可能是怕跟你一起出门逛街被自己精神出轨的对象看到，不想那个女人伤心，所以就尽量避免跟你一同出门，就算有不得已的跟你一起出门了，也不会主动跟你亲密，甚至拒绝你对他做亲密行为。

    3.莫名其妙的对你厌烦

    自从他精神出轨以后，对你以前的耐心和温柔就会全给别的女人了，而对你越来越呈现出一种不耐烦的情绪，无论你对他已经多么温柔，多么小心翼翼了，但他还是会莫名其妙地看你不顺眼，经常性地冷暴力于你，因为他现在一门心思在别的女人身上，内心对你也再也没有以前的爱恋和怜惜了，他反而会觉得你是个障碍，妨碍他和他心爱的女人在一起，他可能还会把你当作假想敌，所以当一个男人不爱你了，其实是有迹可循的，这种不爱你的痕迹还特别地明显。

    4.脾气变得不好，经常跟你吵架

    有些男人就是喜欢不爱一个人了，但也一直拖着她，甚至做一些小动作去逼女人自己跟他分手，好让自己不要落得个坏名声，他的算盘打得劈啪作响，所以他通常会为了这个目的去付诸行动，譬如会经常性地因为一点小事情就跟你发脾气，营造出一种就是你自己错了的错觉，还经常故意惹你不开心，让你跟他吵架，就等着哪天你受不了了自己跟他提分手，还会越来越不在乎你的感受，甚至在你的面前夸别的女人，更甚至拿你跟别的女人作比较，也会经常性地忘记你们的特殊节日等等这些会让你生气的举动，都在说明着他不爱你，他要跟你分手。

    5.常找借口不回家，宁愿自己独处

    当男人精神出轨以后，他会觉得回家面对自己的伴侣是一种负担，所以他常常找借口不着家，例如:要加班，公司要应酬，朋友生日等等借口，即使他回家了，也常常自己一个人呆着或者自己打游戏，也不愿跟你交流。

    6.玩手机的时间变多

    通常一个男人精神出轨，都会有自己精神出轨对象的联系方式，男人一开始刚喜欢一个女人，想了解那个女人，促进跟那个女人的感情，就会经常跟她聊天，所以他下班回家以后，会经常性地捧着个手机跟你聊天，当你靠近他的时候他会很不自在，会想办法离你远一点，也对你碰他的手机反应会很大。

    感情是需要两个人经营的，而当另一半有自己的小秘密，已经把爱转移的时候，这段感情其实已经凶多吉少了，所以在发现这些现象之前，应该和你的爱人好好地一起经营感情，避免双方都有变心的可能，而对于早已经精神出轨的伴侣，挽回不了的话，理应及时止损。