学员自述

老师好，我和前男友在一起3年了，我们是大学校友，他大我一届。今年他毕业工作了，我还在学校上课。因为这个原因，我们开始变得聚少离多，见面的时候也总是很不在状态，我会经常因为一些鸡毛蒜皮的小事自己生闷气。

我知道他平时上班比较忙，所以我都尽量不会发微信打扰他，每天基本在晚上的时间才会和他在微信上聊天，周末他不上班偶尔也会来找我。

以前还在学校的时候我们几乎形影不离。每天一起吃饭，一起在校园里漫步。还会一起去超市买东西，规划我们的未来，那个时候他说以后我们会有自己的家，会一起去超市买菜，他的厨艺很好，他说他会做饭给我吃，会把我当成小公主一样呵护我，照顾我。我这个人从小就很独立，所以听到他那样说就觉得他是真心爱着我的。我一度以为我们会在一起很久，会结婚，会有共同的家。

其实走到这个地步我不是没有预感。他工作后，我就去找过他几次。有一次，看到他和公司的几个女同事都玩得很好，当时他还跟我介绍他的同事，我很热情地和她们打了招呼。还有一次，我看见他在手机上和一个女同事聊天，用词让我觉得很不舒服。当时，我就问他，“这是谁啊？你们好像关系很不一般”。

他当时就说：“哦，这是我一个同事，没什么啊。”

我追问他：“那为什么你要和她说早安，晚安，还叫她好好休息，不要熬夜，我发现你最近对我都没有那么殷勤了。”

他说：“你想多了，我对你哪里不殷勤了。”说着他从后背抱着我。我觉得他在敷衍我，就挣脱了他的怀抱，不再说话。当时我心里很不好受，但是怕和他吵下去会不好收拾，所以只好把这件事搁浅了。

后来，我慢慢地才意识到，他来学校找我的次数越来越少，我们在微信上的联系也越来越少。我当时找了兼职，每天过得也比较忙，所以觉得一切好像很顺其自然，没有察觉到我们的关系好像越来越疏远了。

以前我总是习惯每天有他陪着我，可是自从他工作了之后，我就强迫着自己熬过了一段挺孤独的时光。因为我平时和舍友的关系也不怎么紧密，所以多数情况下我都是一个人。我觉得自己明明就没有做错什么，老师，你说难道我们关系的淡化只是因为距离吗？

最后几次聊天我跟他提过分手，我只是觉得我们的关系需要再确认一下，我希望他可以确切地告诉我他心里的想法，可是我的消息发出去隔天他才回我微信，说别动不动提分手，除非你心里已经不爱我了。

我就在微信里跟他解释，“我觉得现在很没有安全感，有男朋友和没男朋友的区别好像就是微信里多了一个置顶好友，但是名存实亡。你不觉得我们的关系变生疏了很多吗？微信联系得少了，周末也不来找我了。你心里真的还有我这个女朋友吗？”

他就说，这段时间确实比较忙，但是自己作为一个男的不就是要用事业来证明自己的价值吗？还说是我自己想太多了。

后来我们就没有再聊下去，生活依旧，我们也依旧不怎么见面，聊天。

微信里的聊天记录越来越来少，句子也越来越短。经常是早安、晚安、好好休息、我去上班了、嗯嗯。这样的话。偶尔我也有忘记回他微信的时候，但是他好像也是满不在乎的略过，并没有追问我为什么不回他微信，我也从来没有解释过。

这样的方式持续了一个多月，中间我们见过一次面，一起吃饭。他给我夹菜，但是我没有胃口就没有吃，他好像看在眼里了，表现出不开心。吃完饭我就去了图书馆，他说看不下去书，还是回去了吧。后来他发微信告诉我自己会去上海，问我觉得怎么样。

我问他，是和同事一起去吗？去多久？

他说和同事一起去，就是那个我认识的女的，去多久还不知道。

我意识到可能要长久地分离了，压抑住心里的难过，回了他一句，好的，我知道了。

之后我们就没有了联系。

我强迫自己忍了5天不主动发微信给他，其实是一直在等他发给我，可是5天，整天5天他都没有再给我发过一条消息。

有一天在食堂吃饭的时候，他一小师妹跟我打招呼，我们就坐下来一起吃饭，有一搭没一搭的聊天，说着说着那个小师妹突然就说，“师姐，你怎么没和师兄一起去上海呀？”

我好奇她怎么知道男友要去上海，小师妹就给我看了男友发的一条朋友圈，说临走前很舍不得这里的一切，配图是在机场的照片。

我当时就差点崩溃掉了，他这么快就走了，我还来不及去送送他。我强忍住内心的难过，回到寝室后，终于忍不住发微信跟他说：到了记得报个平安，祝你一切安好。”

结果出乎意料地看到一个刺眼的红色感叹号和一行：“消息已发出，但被对方拒收了”的小字。

我早该想到是这样的，整整5天不联系我，他发的朋友圈我也没看到，原来是拉黑了我，就这么莫名其妙地消失在我的世界里了。

我现在只能通过别人的朋友圈知道他的消息。对他拉黑了我这件事我心里还有点小疙瘩，但是我还是很爱他，我想知道，我们之间还有没有复合的余地，只要可以复合，我愿意旧事不提，和他好好在一起。

老师，我该怎么做呢？我真的很迷茫，不敢轻举妄动，怕用错了方法，和他就再也没有可能了。

从你的自述来看，我认为你是一个很独立也很要强的女孩子，你很爱你的男朋友，你很会为别人考虑，你怕男朋友上班忙，所以就算心里想他，你还是抑制住自己不去打扰他，甚至我觉得你很能控制自己的情绪，你的忍耐力和自制力是非常强的，同时也很理智。

但是你是否想过，有时候自己的过分理智和独立反倒让你的男朋友感受不到自己身为你男朋友的价值呢？

在他还没有毕业前，你们的感情是很要好的，你们形影不离，互相陪伴，也能彼此许诺未来。其实你真正爱上男友的原因是他给了你一种似乎被捧在手心里的真真切切安全感。但是你们从亲密到他工作后的疏离，其实可以反映出你很明白一个道理，那就是：当有人可以给你安全感时，你选择信任他，当安全感没有时，也绝不卑微乞求。你真的太独立了，独立到让他觉得这段感情好像失去了意义，也许这才是他离开你真正的原因。

那要怎么挽回呢？

你知道吗?大多数学员在遭遇“被分手”之后几乎都会做这几件事：

死缠烂打，卑微地乞求对方不要离开自己；

用极端的方式威胁对方；

过度讨好，放低自我；

利用第三方施压，比如让他的父母为你说话。

可是你呢，一个也没有。你可以做到不动声色地找到我们寻求解决办法，很明显，理智已经成为你一贯的处事风格。

你有没有想过，其实你不联系他的时候他也和你一样，在微信前一次又一次的犹豫要不要主动发消息给你，但是最终他的自尊和要强战胜了自己心里对你的爱，这时候又由于工作上的调动，他最终说服了自己，暂且放下与你的感情，也许是爱得太深，但是又看不到希望，于是他狠下心拉黑了你，希望从此一别两宽，各生欢喜。

在临走前，他说舍不得这里的一切，也许他真正舍不得的是你吧。

年轻时，我们在感情里总是这样，过分要面子，过分倔强，过分在乎谁先低头，谁先主动。

他说想把你宠成一个小公主，可以反映出在他的心里，想要的是一个粘他的人，一个需要他的人，会跟他说撒娇，会说想他了的人。可是你却偏偏不这么做，你独立，理智到好像完全不需要他。而他身边又偏偏出现了一个可以激起他保护欲的女同事，这时候，也许他就把对你的感情转移到那个女同事身上去了，由此你们的感情有了间隙，彼此越来越疏远。

其实你们两个真的太像了，在性格上，你们都是强势而又理智的。你们总在揣测对方心里在想什么，却又死撑着不愿意先出手。

感情怕爱而不得，更怕彼此相爱又彼此错过。所以你需要做的其实是做一个勇敢的人，勇敢地向他表达你的爱和思念。

如果你是一个为爱死乞白赖的人，我会建议你采取欲擒故纵的方式，放长线钓大鱼。不要采取一些过硬的措施，不要直接添加他的微信，或通过其他渠道，和他联系。不要频繁地“骚扰”他，让他觉得你无理取闹。

但是你不是，对你来说，自尊心是高于一切的。你做不出卑微讨好，死缠烂打的事情来。

而对于男友为什么拉黑你，其实我们也只能通过自己的分析和猜测，并非确切的知道真正的原因，所以这里给出你两个建议：

一:采取积极的方式添加他的微信，询问他在异地的生活过得如何，用循序渐进的方式先弄清楚他是否已经放下你了。如果答案是还爱着你，那你便可以勇敢地向他表达你对他的爱，并提出希望复合。

二：先通过他的朋友和家人传递关于你的积极动态,在此期间，你不要在对方面前晃悠，而是要蓄势待发，然后选择恰当的时机，以完美的自我出现在他面前，让自己精神焕发，也让对方眼前一亮。

有时候拉黑，其实恰恰才是对感情最大的尊重，对彼此最后的眷恋。他用自己的行动，结束这段在他看来似乎不完美的感情，也祝你在以后的人生中安好，遇到一个比他更爱你，适合你的男人。

但是感情毕竟是两个人的事情。所以，如果你还爱他，如果你还放不下他，那就努力提升自己吧，努力变得和他“合适”，然后再出现在他面前，用实际行动让这段感情走回正道，修成正果。