一个男人一旦对一个女人产生了精神寄托。那就不单纯是简单的喜欢，那是已经升华到了爱的地步。他因为你而有了对生活的激情，因为你对未来的生活有了更加的期待。当然，这里需要说明的时候，一定不能是孤独无助时候的精神寄托，在这种情况下，那女人很可能只是男人的一个备胎。

  精神寄托对于男女双方都是非常重要的，无论男女感觉生活没有了精神寄托怎么办？要知道大部分平凡人的生活本来就是平淡如水的，需要在生活中不断的添加佐料才能让生活多姿多彩。我们可以这样做：

  一、要让生活每天充满新意。“问渠那得清如许，为有源头活水来”，婚姻生活始终离不开柴米油盐酱醋茶，很多人都会认为婚姻生活过于单调，尤其是男人为了家庭疲于奔命，早出晚归，最需要女人的体谅和关心，这个时候适当的制造一些浪漫可以为婚姻生活增光添彩。此外，各种活动：文艺的、运动的、益智的，这些都是促进身心健康，让人释放情绪的方法，比如一家人玩游戏、唱歌、跳舞、游泳、各种球类运动、爬山、逛公园、旅游等等都是享受生活很好的方式。

  二、有的时候爱情并不是生活的全部。爱一个人并不一定要把精神寄托全部给到对方，这样会让对方产生很大的压力，爱情有的时候是需要给各自一定的空间和自由，试想一下如果夫妻之间某一方因为一件事情耽误而没有回家，然后另一方的“夺命连环call”一直打个不停，是让人很窒息的事情。