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男朋友要分手怎么办,如何挽留?

浏览次数: 133日期:2020-06-15

  男生想分手的原因有很多,那分手的原因就一定是变心导致的吗?对于男人来说,如果要和你分手,很有可能是你的问题哦。

  有的女人会把分手的问题强加对方身上,认为自己在这段感情上没有做错什么,是不应该发生分手这件事的。没有对自己有明确的认知,这样的行为极容易让男友觉得分手是最正确不过的事情。所以,站在女人的角度,你千万不能够做太多蠢事去让男友对你有新的反感,反而需要改变自己获得青睐。


男朋友要分手怎么办,如何挽留?


  一、如何改变过度依赖的习惯

  其实,爱情里除了浪漫,还有生活,爱情存在着一个美好的距离,就是在各自喜欢、依赖对方的前提下,可以照顾好自己的生活。真正的爱,是给对方带来快乐,是给对方足够的自由。如果爱情一旦超越这个距离,就会让人觉得疲惫,最终,一方选择了放手。所以,面对失恋的你,收起你的泪水和哀求,你需要做的是改变之前的过度依赖。

  分手后,大家已经分道扬镳了,即使你不想承认,但事实如此。很多人习惯在分手后关注对方的动态,这样的行为只会让你在失恋的痛苦里越陷越深,更加回忆之前恋爱时种种的好,从而加强对他的依赖感。所以,此时分手的你,不要再试图去关心对方的一切,你需要重新建立自己的生活,学会独立。



  ①照顾好自己的生活起居

  之前的你,如果习惯把生活上的一切都交给他处理,那现在你要学会如何去打理自己的生活,遇到问题不要只想着寻求帮助,自己也要学会想办法解决。例如你以前习惯了让他照顾你的一食三餐,那现在你要学习烹饪,学会自己照顾自己。



  ②拓展朋友圈

  很多女生在恋爱过程中越来越依赖对方,同时也因为男友推掉朋友的邀约,让自己渐渐远离朋友,生活也变得单调。现在,你不再需要围绕他转,你需要重新回到朋友的怀抱,多与老朋友联系,也多接触新的朋友。当你的社交圈变大后,你会发现自己的注意力不再只有他,渐渐摆脱了之前的过度依赖,并且也淡忘了失恋的伤痛。



  ③学会享受生活


  分手后,你要学会把自己的生活丰富起来,去做你想做的事情,去尝试新鲜的事物。例如你可以尝试一下极限运动:蹦极、攀岩、冲浪等等。这种刺激的运动可以让你在生活的压力和失恋的痛苦中得到 前所未有的轻松。

  或者,你也可以约三五好友去品尝特色的美食,观看新出的喜剧电影……享受生活的方式有很多,分手后的你切忌自我封闭,要学会为自己的生活添增色彩。

  很明显,如果一个女人还不认清过度依赖对于感情的危害,在被分手过后依旧存在这种不良思想,想挽回男友就会非常吃力。

  他分手的原因就是女人因为过度依赖与男人,他厌倦了无时无刻都要照顾女友的生活,不改正这个毛病重获爱情就只能是幻想,无法转变为现实。如果真心想要和男友复合,就先从改掉过度依赖开始,慢慢让自己发生质的转变,才能够看到爱情的曙光。


男朋友要分手怎么办,如何挽留?


  二、如何降调矛盾点为你们的关系减压

  在恋爱中你是不是有段时间时常和男朋友吵架?逼着对方认错,让对方来哄着你?但是后来你们就不吵架了,因为发生矛盾的时候对方根本没回应,只是掉头就走。再后来,你忍受不住他的冷暴力,把自己不满的情绪爆发出来,结果他就顺着你说分开,这样的事情你有发生过吗?

  在这段关系中,你们时常吵架是因为你们之间的矛盾点太多了,不能做到相互体谅,于是一吵再吵。不断地吵架,不断地给对方压力,让对方的情感达到了不归点而导致分手。你们之间的矛盾点那么多,那么应该如何降低它,为你们的关系减压呢?



  ①承认自己的错误,建立共同性。

  你要知道,当他封闭了自己的心灵要和你分手的时候,他就已经对你的一切都加以否定了,分手后你说什么都是错的。所以分手后不要再吵架了,再继续和他吵,他会认为你跟他是对立的,那么你们之间的矛盾点只会更多。承认他说的一切,无条件地赞成对方,不要去反击,要一味地同意到底。这样做主要是为了降低对方的反感度,从而降低你们之间的矛盾点,让你和他建立共同性。你否定了自己,他还能去否定你吗?再否定你不是证明他的决定是错误的?



  ②学会冷冻,给自己时间改变。

  前面提到了他对你有否定心理,所以在一段时间内不去主动出现在对方面前,也不主动去联系对方,不主动增加矛盾,就等于把你们的矛盾点冷冻掉。就像复合康纳所说:“冷冻是二次吸引中非常重要的一环,它具有在挽回中降低矛盾,降低压力的作用。”知道自己的问题,就要去改正,不然对方怎么会相信你改过了?冷冻不只是把你们的矛盾点冰冻,更是为了给时间你去改变。好好利用这段时间,改正缺点,提升自己,一个更优秀的你才能更好吸引他。



  ③学会换位思考,满足对方的内在需求。

  在恋爱关系中,两个人的关系是平等的,都是同样的重要。你逼对方认错,你的强势会伤害到对方,男人只为尊严而活,你不仅不满足他的内在需求,还伤害到了他自尊心,就别怪他不再为这段关系投入了。调整自己的心态,别再以自己为中心了,学会换位思考,发生矛盾时也要顾及对方的感受。在语言上示弱,维护对方的自尊心。只要你满足他的内心,他会一切都让着你的。表面上是你在委屈妥协,实际上得益的是你,因为他会从此改变他的做法。?

  挽回中最笨的方法就是把自己当成是恋爱的受害者,而前任是恋爱的行凶者。告诉他人是前任狠心抛下了你,而自己对他却难以放下爱意,由始至终似乎你并没有做错过。既然你这么优秀,对方岂会舍得离开你?他之所以与你提出分手,你和他之间是否就一点矛盾冲突都没有发生过?你得认清楚你们的分手现状,有些事情不是强迫就可以的了。学会降低矛盾点,才是你最应该做的事情。


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