从大方向来说，分手无非两种，一种是情绪一种是决定，前者多是假性分手，后者多是真性分手。你以为只有女生喜欢口是心非吗？男生也会。其实说气话，很好解决，女生稍微冷处理几天，等双方都缓过神来，再去做调整。这种情况很好处理。第二种，男生逐渐没有热情，不想继续这段感情，也就是我们所说的真性分手。区别在于情绪主导下的分手，只是一时的冲动表现，哪怕嘴上说着不爱，但事后自己又会后悔，放不下，也就是心里是爱的。而如果分手是理性决定的话，就是深思熟虑的选择，说明他确实不爱了，或者说爱已经小到完全可以用理性去控制。

    1.制造二次吸引

    二次吸引是怎么一回事呢，就是你重新塑造自己的形象，再次吸引对方。男生当初选择你肯定是有原因的，你身上的一些亮点吸引到他。在让对方能够重新看到你之前，你必须要把自己包装一下，给对方焕然一新的感觉。一般选择朋友圈、微博等社交平台发布自己的状态，不要过于频繁，一个星期两三条即可。不要担心对方看不到，有心总是会看的。当初我在分析完我们之间存在的问题之后，就开始振作起来，努力找回原来的我。我开始学会打扮、出去旅游，放松心情，开阔眼界，同时拾起了当初说要考的教师资格证，想要充自己。

    2.制造见面的机会

    在你做了这么多项准备之后，肯定最终还是要和对方联系，才会有后续的发展。首先，你要先和对方周围的朋友探个底，对方对你的态度究竟如何。探究对方的态度是为了让自己更有心理准备，该如何面对接下来难走的路。其次，就可以开始去制造见面机会，在清楚对方的态度后，不管怎么样，都还是要进一步去软化对方。

    3.重塑感情的堡垒

    两个人共同坠入爱河，彼此心情放松，身心舒畅，互相了解且易于沟通。两个人开始愿意分享比较私人的话题，如内心的期望、对伴侣的要求、甚至生殖欲望等。双方表露自己更为私密的部分，两个人的链接更相互依恋，让彼此更大的需求均被满足。

    4.与他成为“普通朋友”。

    你要知道，除了亲人关系，两个陌生人从相见、相识、相爱到相知，都是由普通朋友开始的。当你与对方重新联系了，在他身边不要急着以恋人自居，降格为普通朋友这样可以毫无顾忌地聊天。其实降格也是为了升格，想要挽回对方，就必须要降格，和对方成为普通朋友，降低你对对方的需求感，这样可以消除对方的戎心，这样对你挽回有很大的帮助。跟对方相处，你要表现的是我对你还是有好感，但是我更优秀了。更优秀意味着什么呢，意味着你掌握着选择的权利，在一段又一段的恋爱中，我们也在累积经验，挽回其实并不难做到，当你成为更好的自己，挽回其实就是一件水到渠成的事。

    5.坚持一往无前的决心

    在情感挽回中最忌讳的便是犹豫不决，在我接触的很多客户中有相当一部分在解决情感挽回问题中总是抱有摇摆不定的心态，只是希望尝试一下，这种态度明显是错误的.无论是感情还是生活和工作，如果你不能抱有全力以赴的决心去处理，结果往往不会有很大收获，想要挽回爱情、挽救婚姻的朋友，如果你想解决那么，就必须有持之以恒，一往无前的决心。

    但是不爱了也并不代表绝望，因为挽回的过程本身就是让他重燃爱意的过程。这里必须要想明白一个事情，那就是爱不是一种永恒的属性，而是一种变化的状态，他并不是生来就那么爱你非你不可，是在最初和你接触的过程中被你吸引萌生爱意，然后在交往中又因为某些原因，可能是你太作了，可能是看不到未来的希望等等，这种爱意被慢慢消磨，消磨到零界点也就提出分手。虽然爱被消耗没了，但是如果你处理得当的话，还是有机会能像最初那样重新去吸引他建立爱意，这也就是我们挽回的过程。所以很多人在挽回中，不断去抓住爱这个字眼，去强调自己很爱他，问他还爱不爱自己，去倾诉卖惨回忆，这大都是没有意义的行为。但凡是真性分手的挽回，目的只有一个，那就是重新去吸引对方。