婚后的女人是不是都曾遇到过这样的情景：和丈夫吵架后，他没有态度恶劣的与你争吵，没有摔东摔西的暴躁。只是他拒绝与你沟通交流，问起“是不是你还要发火?”他会淡然的说“沒有”，问起“咱们是不是该好好地谈一谈?”他会漠然的说“没有什么好谈的”。

  有时确实恨之入骨对着他歇斯底里地大吼一顿，换回来的却是他摔门而去。家庭的冷暴力，有时候比真正的正面争吵更可怕，更令人煎熬。那么面对丈夫的冷暴力，女人该如何保护自己，如何挽回婚姻？

  一、分析他这种做法的来源是什么

  换位思考，是否丈夫的不予理睬，来源于你们之前的某次争吵。或者是你们以前有摩擦的时候，你喜欢使用冷战的招式，因此让他不敢与你正面争吵。或是想要以其人之道还治其人之身，不过不管是哪种目的，都事出有因，必须对镜自查方可知道原因。

  如果你把这种往日的心态加进时下冷战事件上，也许你会明白他的苦衷，从而理解他的做法，为避免以后出现同样的情况，积累经验。

  二、管理好自己的心态，保持耐心

  想要解决家庭冷暴力并不能急于求成，你必须始终保持耐心，假如一方一直被另一方牵着走，就失去了改变目前境况的机遇。有许多亲身经历过家庭冷暴力的女人，从之前活泼开朗的样子，变成现在信心缺失，整日里忧心重重。这是典型的由于长期生活在家庭冷暴力的阴影下，造成的轻度抑郁。

  人们管理好自己的心态，坦然面对一切，看清楚一切，发觉日常生活的快乐，才能让自己的积极乐观影响另一半的状态，你会犹如电热扇一样，先是温暖了自己，然后渐渐地感染你的另一半。

  三、学好表述真正的要求

  女人都是一种感性的动物，而男人却恰恰相反，他们理性大于感性，因为内在性格的不同，在婚姻关系中就很容易造成彼此之间的误解。你想要东，他理解成了西；你想吃饭，他理解成了你要喝水。因此表述与理解的一致性是非常重要的。你每次跟爱人表述的意愿，一定是经过深思熟虑的，平静下来沉定之后的，而并不是一时冲动的要求。

  表述只是阐述你的必须，期望获得另一方的协助，或是理解，而并不是要求另一方必须如何做，或是强调另一方的不正确。当你的表述与对方的理解，始终能够保持一致时，你们会减少很多不必要的冷战，关联更强的一路前行。

  从心理角度分析，冷战对于婚姻的影响远远大于正面迎战。冷战意味着不愿沟通，不愿解释，更不愿解决，这只会激发更大的不满，引起更大的矛盾。因此，如果彼此心中还爱着对方，就少些冷战，多些交流；如果互相之间还看重这段婚姻，就多些豁达，少些纠结。