许多深陷婚外恋的人，其实是能够清晰的了解婚外恋对一个家庭导致的损害，自身也想逃避婚外恋，但由于各种原因理性還是输给了感情，又担忧某一天婚外恋会东窗事发，因此很担心。下边双美情感导师让你八个方式 帮你快速结束婚外恋。

一、解决掉以往他（或她）给你的给你忘不掉的礼品，以防触景生情。

二、假如你和婚外情人在一起工作中，有很多触碰的机遇，那么就试一试看能否换一个单位，或再找一份工作。

三、不必误以为做不了恋人还能够做朋友，因此常通电话问好，或寄些卡牌等证物，这种总是让大家中间的恩怨更无法弄断。

四、不必借特別的生活，例如生辰等为托词，两个人又聚在一起，而让婚外恋人心惶惶。

五、不必乱用柔情似水，不能由于他或她碰到不如意的事儿而托词去宽慰他或她，他或她应当学习培训渐渐地融入失去了你的日常生活，每多联络一次，想要结束这段感情有增加了一分难度。

六、假如由于工作中或交际迫不得已参加另一方也到场的聚会活动或会餐时，不必和他（或她）另外参加或退席，不必由于他（或她）的诸多托词而赴约，要不然两个人又会纠缠不清。

七、不必去两个人之前常常幽会或有甜美追忆的地区，这非常容易引起悲伤和昔日恋人情结。

八、不必和另一方到歌厅或夜店一类的地区去，由于那类自然环境及其乙醇都是有一定的“崔情”功效，非常容易给你丧失自控能力，作出不当的行为。

杜绝婚外恋的全过程，是一个人用理性击败感情的全过程。理性越强劲，婚外恋完毕的越快，理性越懦弱，就被自身的情感欲望占了上风，婚外恋便会纠缠不清，从而一直生活在矛盾当中。