承诺是爱情不可或缺的组成要素，

而出轨就是对承诺最大的破坏。

如何面对另一半出轨？

出轨是一个简单的犯罪行为， 它会破坏两人的关系、幸福和自我认同。

然而从古至今，男人们几乎都有出轨许可证， 出轨几乎不用付出多大的代价，且许多生物学和进化论还合理化外遇行为。

过去一夫一妻制是指一生一次，而现在是一次一人，有些人还理所应当的说过：“我在所有关系里都是一对一”。

为什么我们会出轨？谈到「不忠」时，我们真正指的是什么？

是一次邂逅，一场恋爱，社交软件聊天，又或者是按摩店的终极服务？

为何我们觉得男人出轨的原因是无聊和恐惧亲密，而女人却是寂寞难耐和急需亲密？出轨必须是一段关系的终结者吗？

当你发现另一半出轨，应该如何面对？

我该原谅出轨的男人吗？

我很爱他，原本我们准备要订婚了，可是发现他和我谈恋爱期间出轨了，我就和他分手了，他多次来求我，还给我下跪，请求我的原谅。

另一个男孩是我同事，他一直追我，能包容我的所有缺点，人也不错，我不爱他，但是也不讨厌他。

我不知道该选择哪一个？

纵使他出轨了，但我依然爱着他。

老公有外遇。他们已经私定终身，而且第三者承诺好好抚养我们的儿子。

老公自从前阵子和我摊牌后，我们就如仇人一样，互不理谁，毫无交集，但是我依然爱着他。

我不知道，应该怎么样拉近我们的关系，我们的婚姻是不是没救了？

老公出轨回归，我还是无法再相信他。

老公出轨前女友，他说他出轨，是因为去年创业失败，遭受打击无处倾诉。

后来他承认错误了，也一直在想办法弥补我。但是我心里很难过，他的出轨对我打击特别大。现在我变得很没有安全感，患得患失，他只要稍微不合我的意，我就会觉得是不是他不爱我或者怎么样了。

我觉得好累，我该怎么才能救赎自己？

离婚之后，我就不痛苦了吗？

《福斯特医生》第一季里，女主杰玛发现丈夫出轨，小三怀孕，她先是震惊，然后犹豫，最后放手撕逼，保住财产和儿子，让丈夫远走他乡。

看着女主手撕渣男却是太过瘾了！整个过程干脆利落、一气呵成。虽然也有心伤和痛苦，但不可否认，杰玛绝对是第一季里的赢家。

可惜，第二季一开始，杰玛就有点魂不附体。

杰玛以为，出轨的人理应受惩罚，可一眨眼，前夫带着小三和baby回来了，他们有了大房子好车子，越活越体面，昔日好友都去庆贺。

当儿子搬去前夫家，杰玛彻底抓狂了。

这样的故事让人心塞，却又无比现实。

很多女人认为离婚、离开“渣男”就能解决问题，但现实往往是，“渣男”重新过上了幸福生活，而自己的伤痛却越陷越深。

其实，出轨以后急着离婚，往往会旧伤没好，新伤又发。

最主要的原因就是——出轨带来的伤害非常严重，不仅牵扯两个人的信任和感情，还会唤起很多过往的创伤和情结。

出轨的是他，他必须承担所有责任。

前段时间，有一位咨询者，发现丈夫出轨了，她非常痛苦，但是她并不想和丈夫离婚。

后来丈夫也回归了家庭，可她没有办法抹掉丈夫出轨的阴影，只要两个人有冲突，她就拿出轨说事。

“你有什么资格说我，出轨你还有理了！”

不管是两个人意见不同，还是孩子教养问题，她总能跟出轨拉上关系。

丈夫开始的时候谨小慎微，后来听得多了，也烦了，“我就是出轨了，怎么样？这样没完没了的，还不如离婚！”

当她来找我咨询的时候，婚姻已经走到悬崖边。这位女士非常委屈，“犯错的人是他，又不是我。我生气发发脾气，怎么了？”

很多女人都像这位女士，出轨的是老公，他必须承担所有责任。你伤害了我，你就要接受我的愤怒和惩罚呀。

可惜，对于出轨的男人来说，他们根本无力承担这样的重任。

其实外遇不仅是种背叛的行为，也是表达渴望和失去的方式，出轨的核心就是对憧憬和向往的一种情绪表达。

希望寻求新奇、自由、自主和性刺激，希望重现自己失去的那一块或企图在失落和悲惨的生活中找回活力。

在一个出轨的关系里，女人如果是受害者，男人就是施害者。

很多人只看到这一层关系，其实还有一层关系——在出轨的三角关系中，男人也是受害者。

一方面，出轨往往另有隐情。即使男人常常冲动，但是单纯因为性需要而出轨的，也是少之又少。

很多婚姻表面平静，内藏玄机，夫妻关系可能早有间隙，越来越不同步，或者，一方无法满足另一方的情感需要。

这样的情况下，男人出轨，不能说完全是他一个人的错。

另一方面，男人出轨了，想要回归家庭，必须结束和小三的关系。抛开道德因素，他同样也要忍受失恋之苦。

所以，男人既是施害者，也是受害者。

他既要背负对妻子、对家庭的内疚和自责，也要忍受结束一段关系的丧失和抑郁。

如果此时，女人希望这个男人还要充当婚姻的修复者，不仅要容纳她的愤怒和委屈，还要积极修复婚姻的裂痕。对一般男人来说，他很难承担这样的角色。

所以，面对另一半出轨，如果你还爱他，不想离婚，那你必须问自己：

“我可以再信任你吗？”

“我们还能再相信任何人吗？”

夫妻间的信任是美满婚姻的空气。没了信任，婚姻必定会窒息而死。

而婚外情彻底破坏了夫妻之间的信任。重修旧好不仅仅意味着继续住在一起。

所以，当另一半出轨了，你哭过以后，如果不想离婚，也不想就这样貌合神离地混日子。那就来个重建工程吧。

爱情是情感，婚姻不完全是的。好的婚姻，不是从不生病的身体，而是免疫力好，能自我修复的身体。

婚姻可以重修旧好。你和你的爱人愿意一起展开第二个婚姻吗？