相信咨询我们的人很多都听说过挽回婚姻冷处理法。不得不说，冷处理法用的时机恰当，并掌握好冷处理的程度，还是非常有效果的。

  一、挽回婚姻的冷处理法到底是什么意思？

  挽回婚姻冷处理法顾名思义就是不要在两个人矛盾升级到极点的时候还寻求沟通，这个时候的沟通都是不理智的，只会剪不断、理还乱，所以就需要两个人相互冷静一段时间。

  二、冷处理多久合适呢？

  冷处理最好是不要超过一个星期的，时间太长会导致矛盾中不想挽回的一方渐行渐远甚至出轨、消失等。所以冷处理之前你一定要想好你的目的是什么，只是为了能够彼此冷静促进后面更好的沟通，而不是所有联系方式都断掉。

  三、冷处理期间转移自己的注意力

  不要老是对你们之前的矛盾或者争吵耿耿于怀，这样你就很难矜持住自己冷处理的意志力，所以去做一些自己想做的事情，适当的缓解自己的情绪。

  四、冷处理期间要多反思

  两个人闹矛盾肯定是双方都或多或少的有一些缺点。金无足赤人无完人，我们一定要在争吵中不断反思，不断改进，虽然不需要什么都按照对方的意愿去改变，但是适当的妥协，让对方看到自己的改变而感动对方，这些都是对你们将来关系的缓和大有裨益的。