我们一生遇到真爱的机会只有一次，每一个想要挽回的人都有一个心态——我害怕失去今生的唯一。挽回时，我们每做一件事都会很焦虑，我们想知道现在做这件事对不对。面对咨询师的第一句话总是：“我应该什么时候开始挽回?究竟什么时候挽回效果最好？能不能告诉我挽回的最佳时间？”挽回前任并有没有一个标准的“最佳时间”，每一段感情都独一无二，每一个分手都不尽相同，我们很难总结出一个相同的“最佳期”，所以在换回的时间上，我们大可不必犹豫，听从内心的想法。

    1、适当断联，冷却情绪

    刚分手，不用急着去找回对方，因为你们闹分手了双方肯定都是有情绪的。这时候，可以适当与对方进行断联，让自己和对方的情绪都冷静下来，因为只有心平气和后，你才会懂得反思。比起女人，男人大多时候是理性的，但正因为他们理性，所以他们的心一般都挺软的。你想跟他复合，就别将一味的将他当成自己的前男友，而是要当成你的新猎物。多讨好他，多关心他，多注意他。但是也别一眼让他看出你有求复合的意思，侧面的透露一下就可以了。可以制造偶遇，如果对方还不主动，你可以主动说出希望对方请客喝点东西，接下来的时间就交给你了！尴尬是难免的，但谁的爱情都不是一帆风顺的！假装情感再次受伤，主动和对方联系。主动和对方联系，互相进一步了解！但作为一个女生，一定要记住，最终主动的还是男生！复合这两个字得由男生提出！不然这样的男生也不值得托付！

    2、反省自己，总结经验

    男友之所以提出分手，一定是因为自己的某些方面不尽人意，或者自己触怒了他的底线。所以，在这个时候你更需要静下心来，反省反省自己和他的相处模式，找一找自己存在的问题，从而能够学会与他更好地相处。想要解决问题，必须寻其根源。如果这段感情从开始发展到结束，你仍意识不到自己错在哪里，哪个环节出了问题，那么，你就永远处于无迹可循的围墙内。

    3、重塑自己

    如果你反省出自己的问题，那你就需要作出改变，改正自己的不足，改变自己的平庸。你需要努力让自己更好，因为只有你变得更好，他才会再次将目光放到你的身上。那么怎么重塑自己呢?两个方面：外观和内在。你需要更好的打扮自己，化妆、健身、着装等等方面，让自己变得更迷人;至于内在，你需要充实自己的大脑，需要拓宽自己的眼界和心胸，修身养性，每一个地方都不能马虎。

    4、吸引男友目光

    当你真正的改变了，你就可以重新进入他的生活了。你需要让他看到你的改变，尤其是你们之间出现问题的那一部分，将你的改变展示出来，但不要过于明显，具体可以怎么做呢?微信朋友圈。适当的晒朋友圈，让他看到久违后你的新变化。但是这里要注意的是，要适当。如果你一天发几次朋友圈，不仅显得突兀，还会让人觉得你越来越自恋越来越讨人厌了。只有适当的出现在朋友圈中，才能吸引他的目光，让他再次对你产生好奇心。发信息后再撤回。可以偶尔发条信息给对方，但不要太主动，假装是你不小心发出去的，发出去后一分钟再撤回。信息中展示以前你们的美好，或者你为他作出的改变，找到能感动他的点，让他明白，你还是在乎他的，如果他愿意主动回复你，那说明，你已经成功一半了。

    感情分分合合真的太正常了，你真的不要太悲观。遇到对的人不容易，且行且珍惜，在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望爱可以永恒。通过一些小事、小动作，哪怕是他的面部表情有没有微笑，都能有助于你判断他当时的内心想法，而学会观察，也能够大大增加自己挽回他的自信心。